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10 février 2013 7 10 /02 /février /2013 14:29

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Maigrir à deux, ça motive!!!!

Bonjour mes miss!! j'ai une nouvelle astuce à vous proposer pour renforçer votre motivation.

Choisissez une personne (copine,soeur,cousine,mari...) qui à comme vous des problèmes de poids et que vous pourrez convaincre de commencer un régime avec vous mais en le présentant comme un grand jeu. Une fois que exemple :votre copine est ok, c'est parti le jeu commence et que la meilleure gagne!

 

LES REGLES DU JEU 

 c1. Les deux joueurs établissent ensembles un tableau de poids pour chacun avec une colonne verticale pour le poids et une colonne horizontale avec une pesée par 3 jours ou par semaine en fonction de la facilité qu'on les joueurs à pouvoir se rencontrer pour la pesée. Ce tableau de poids sera votre plateau de jeu.

 

2. Sous la colonne horizontal on note sous chaque date de pesé un service ou un cadeau à prévoir. Exemple: service : celle qui a perdu le moins de poids fait les courses de l'autre ou 2h de repassage ((hihi!! je pense que si je devais repasser le linge de ma copine pendant 2h je ferais une semaine d'haricots vert pour pouvoir me venger loll) etc... a vous d'inventer un service rigolo qui donnera pas envi de perdre Exemple cadeau : celle qui perd le plus de poids gagne 15EUR Chez zara, un parfum ou encor un maillot que l'autre lui offrira!

3. Le lot d'argent : c'est un achat cotisé que vous ferez ensemble avant de commencer le jeu de préférence un vétement (exemple: si c'est entre filles une magnifique robe taille rêvée). Traçez une ligne sur votre tableau au feutre rouge au niveau d'un poids que vous décidez ensemble. La première qui passe sous la ligne gagne le lot d'argent. (vous pouvez ajouter un lot de bronze un peu plus haut sur le tableau traçer une ligne d'une autre couleur et faire un deuxième achat un peu moins prestigieux et biensur un lot d'or exemple: un massage en institut bien mérité pour la gagnante qui atteint l'objectif)

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 Le fait de faire votre régime sous forme de jeu vous permet de vous motiver continuellement, l'esprit de competition complétera votre envi de maigrir, à vous de fixer des enjeux intéressant et rendre la douloureuse période d'amincissement plus rigolotte!!! 

Pour les filles qui tenteront cette experience, j'attend vos témoignages que je partagerais avec mes miss pour les encourager et celles qui ajouteront des régles à ce jeu j'attend vos idées pour les ajouter à cet article.



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Published by Maigrir avec Marianne - dans Motive toi!!
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commentaires

solution pour mauvaise haleine bouche 17/02/2015 18:40

Very well written article. It will be supportive to anyone who employess it, including yours truly :). Keep doing what you are doing - for sure i will check out more posts.

atoute mauvaise haleine 17/02/2015 18:40

My brother recommended I would possibly like this blog. He used to be entirely right. This put up actually made my day. You can not believe simply how much time I had spent for this information! Thank you!

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